Lifestyle
Jak poznat, že jste workoholik? Rychlý test, který vám to může napovědět!
Jste jen odhlodaný, nebo jste na pokraji toho stát se workoholikem? Zkuste si tento test, který vám pomůže vyhodnotit vaši rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem.
Ve světě, jako je ten náš, je zásadní porozumět našemu vztahu k práci. Jste jen odhlodaný, nebo jste na pokraji toho stát se workoholikem? Zkuste si tento test, který vám pomůže vyhodnotit vaši rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem.
Fenomén workoholictví:
Workoholismus je víc než jen trávit hodiny v kanceláři navíc; je to všudypřítomná posedlost prací, která často vede k zanedbávání jiných důležitých aspektů života. Prvním krokem k boji proti němu je sebeuvědomění.
Test: Jsem workoholik?
Je pro vás náročné odpoutat se od práce i v době mimo pracovní doby?
Zřídka – 0 b.
Občas – 1 b.
Mnohdy – 2 b.
Vždy – 4 b.
Zaměstnáváte se myšlenkami souvisejícími s prací, i když v ní nejste? (např. před spaním, při jídle…)
Výjimečně – 0 b.
Sem tam – 1 b.
Často – 2 b.
Pokaždé – 4 b.
Měli jste někdy problémy s fyzickým nebo duševním zdravím v důsledku pracovního stresu?
Nikdy – 0 b.
Ojediněle – 1 b.
Někdy – 2 b.
Opakovaně – 4 b.
Zanedbáváte kvůli práci seberozvoj, jako je cvičení, správná výživa nebo dostatek spánku?
Málokdy – 0 b.
Čas od času – 1 b.
Často – 2 b.
Vždy – 4 b.
Utrpěly někdy vaše osobní vztahy kvůli vaší oddanosti práci?
Nikdy – 0 b.
Sem tam – 1 b.
Mnohdy – 2 b.
Pokaždé – 4 b.
Odmítáte často pozvání do společnosti nebo rodinné aktivity kvůli pracovním povinnostem?
Ojediněle – 0 b.
Občas – 1 b.
Často – 2 b.
Vždy – 4 b.
Všimli jste si poklesu kvality vaší práce nebo poklesu produktivity i přes investování více hodin?
Nikdy – 0 b.
Vzácně – 1 b.
Někdy – 2 b.
Opakovaně – 4 b.
Máte potíže s předáváním vedení úkolů nebo důvěřováním druhým, že zvládnou jiné pracovní povinnosti?
Málokdy – 0 b.
Občas – 1 b.
Často – 2 b.
Pokaždé – 4 b.
Vaše výsledky a co o vás říkají:
0-8 bodů: Gratulujeme! Rovnováha mezi vaším pracovním a soukromým životem se zdá být zdravá aniž byste upadli do workoholismu.
9-16 bodů: Pozor! Sem tam se objevují známky workoholických tendencí. Zhodnoťte své priority a zvažte provedení úprav, abyste znovu získali rovnováhu.
17-24 bodů: Nebezpečná zóna! Workoholismus může mít negativní dopad na různé části vašeho života. Je důležité podniknout okamžité kroky k přehodnocení a obnovení rovnováhy.
Zdroj: Redakce
-
Filmy a seriálypřed 6 dny
Krimi série Studna: Tělo nalezené ve studni a ohořelé torzo Máni šokovalo nejen sousedy, ale také detektiva. Podezřelým je přeživší Slávek
-
Filmy a seriálypřed 2 týdny
Krimi série Studna: Slávek už má plné zuby otcova chování, rodinné neshody jsou na denním pořádku
-
Reality showpřed 2 týdny
Jak pokračuje vztah Bachelora Jana a studentky Sabiny? Stále si na sebe zvykají a pracují na vzájemné komunikaci
-
Cestovánípřed 7 dny
Česko má jedinou papouščí ZOO v Evropě. Přes 250 exotických papoušků můžete vidět v Bošovicích