Když se pověrčivost dožene do extrému aneb Rituály slavných sportovců

Trénují od dětství, mají k dispozici nejlepší fyzioterapeuty, výživové poradce a trenéry. Přesto se elitní sportovci v klíčových momentech často spoléhají na něco úplně jiného, a to rituály a pověry. Získat kontrolu nad stresem a nevyzpytatelným průběhem zápasu zkrátka vyžaduje víc než jen dokonale natrénované svaly.

Ponožky Sereny Williams a Nadalovy lahve

Tenis je na rituály obzvlášť bohatý, protože hráč je na kurtu úplně sám. Extrémním příkladem je Rafael Nadal. Jeho příprava na podání totiž připomíná pečlivě nacvičenou choreografii. Nejprve se tahá za šortky, pokračuje dotyk levého a pravého ramene, ucha, nosu a druhého ucha.

Tím to ale nekončí. Nadal si o přestávkách srovnává lahve s pitím etiketami přesně směrem ke kurtu. Nesmí šlápnout na čáru, a pokud ano, tak výhradně pravou nohou.

Jeho dlouholetá kolegyně Serena Williams na to šla jinak. Během celého turnaje, pokud se jí dařilo a postupovala, si odmítala měnit ponožky. Šest zápasů v řadě? Šest zápasů ve stejných nevypraných ponožkách. Před prvním podáním navíc musela míčkem o zem bouchnout přesně pětkrát, před druhým třikrát.

Hokejové plnovousy a ranní zvracení

V kolektivních sportech vládne hokej. Fenomén play-off vousů, kdy se hráči po celou dobu vyřazovacích bojů neholí, dnes zná snad každý. Vymysleli ho v 80. letech hráči New York Islanders a dnes se drží od NHL až po českou extraligu.

Kanadská legenda Sidney Crosby je rituály doslova posedlý. Nikdo nesmí sáhnout na jeho hokejky a přes výstroj se obléká zásadně zprava doleva. Jeden z nejbizarnějších zvyků měl ale brankář Glenn Hall. Před každým zápasem se z nervozity dobrovolně a cíleně vyzvracel. Věřil, že pokud to neudělá, tým jednoznačně prohraje.

Proč nestřílet při rozcvičce?

I fotbalisté mají své mouchy. Slavný anglický útočník Gary Lineker během předzápasové rozcvičky nikdy nestřílel na bránu. Jeho logika byla prostá, člověk má na den přidělený jen určitý počet gólů, tak proč si je vyplýtvat, když o nic nejde?

Bývalý kapitán Chelsea John Terry zase roky poslouchal v autě cestou na stadion to samé CD, nasazoval si nejdříve pravou stulpnu a parkoval na totožném místě.

Placebo, které funguje

Zní to jako bláznovství, ale sportovní psychologové mají pro podobné chování jasné vysvětlení. Rituály dávají sportovcům pocit kontroly v situaci, která je jinak plná proměnných a nečekaných zvratů.

Když odvedete pozornost od obrovského tlaku tím, že se soustředíte na dokonalé seřazení lahví s vodou, váš mozek se zklidní. Jde o ukázkový placebo efekt. Pokud skálopevně věříte, že vám nevyprané ponožky vyhrají grandslam, skutečně vám pomohou hrát s větším klidem a sebevědomím.

Zdroj: ESPN, Ruik, Tenisový svět